ALBARES, J. ; SEGARRA, F. Passo de dormir! 100 consells perquè els adolescents dormin bé. Tarragona : Cossetània Ed. , 2014
Els trastorns del son
en els adolescents són tan freqüents com poc coneguts per la gran majoria de la
nostra societat. el seu desconeixement pot portar importants problemes
personals, de salut, familiars i acadèmics. aquest llibre intenta explicar de
manera senzilla i amena quines són les alteracions del son més freqüents en els
joves, així com la millor manera de manejar-les, quan les podem resoldre per
nosaltres mateixos i quan ho hauríem de consultar amb un especialista. (Font: Cossetània Edicions)
Aspectes com compartir habitació amb un germà, la temperatura de la cambra, el soroll de casa, com els poden afectar els canvis emocionals propis de l'adolescència són matisos a tenir en compte alhora de dormir i agafar el son.
Esperem el trobeu d'interès.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada
Fes el teu comentari al bloc de la Biblioteca Joan Pelegrí: